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男性肾虚怎么办试试补肾养生茶

发布时间:2019-10-17 21:12:30 阅读: 来源:项坠厂家

男性肾虚是一大问题,如果经常肾虚的话要找到适合的方式和方法去调理,可以改善身体素质比较低的问题。男性肾虚的话,一些养生的补肾茶品是可以经常吃的,对于调理体质差的情况有好处,来看看这些环节肾虚的养生茶。

黑米茶

中医认为黑米有显着的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可以入药或者是做药膳,制作成黑米茶,具有缓解腰膝酸软,肾虚,以及贫血头晕等政治,长期饮用还是有很好的抗衰延年益寿的作用和效果。

黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发;转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右;炒好的黑米密封保存,用四十克的黑米,加上五百毫升的开水,冲泡十分钟,就可以饮用了,具有抗衰补肾的作用,而且对于肠胃的调理也是有好处的。

龙眼茶

因为龙眼中含有多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。而且龙眼有滋阴补肾的作用,对于经常出现的肾虚体质差的情况有改善的作用,同时可以起到滋补的效果,对于调理体质有一定的好处,所以说经常吃龙眼可以改善肾虚。

龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃补气血的作用,而且也可以有安神的效果,如果你肾虚的话,可以选择这样的茶品。

关于男性肾虚的调理,上面都介绍了相关的内容,这些养生的茶品对于滋阴补肾有一定的好处,而且也可以有缓解肾虚的情况,龙眼泡茶,黑米泡茶都是不错的选择,还能起到抗衰补肾的效果,大家不妨试试。

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