宝宝吃元宵注意哪些事项介绍健康吃元宵真正吃出年味儿

元宵节里爸爸妈妈们为了让孩子也感受下元宵的气氛，也会给孩子吃元宵、汤圆，但是，家长们一定要注意，2岁以下宝宝不能吃元宵，大点的宝宝吃元宵也要适量。

宝宝吃元宵注意事项

1、宝宝2岁以下别吃元宵

宝宝多大可以吃元宵?2岁以下的宝宝，强烈建议不要吃元宵。元宵一般以糯米粉为食材。糯米中含有较多淀粉，黏性高，不易消化，对于肠胃功能尚未成熟的小宝宝来说，吃元宵会导致宝宝消化不良。而且糯米比较黏，两岁以下的孩子很可能在进食元宵的时候粘在食道上阻塞呼吸道。

2、宝宝吃元宵不宜过多

元宵中多半加入了过多的糖分和油脂，对大人来说热量都很高，即使是号称“无糖”的产品也并非真的无糖，对于小宝宝来说更是不宜摄取。对于26岁的学龄前儿童，建议可以少量地吃些元宵。

3、宝宝吃元宵要慢慢吃、小口吃

6岁以下儿童的消化功能都还很弱，吞咽反射尚未发育完善，即使大一些的孩子吃元宵时也不能过急。给孩子吃元宵时不能急于整个吃，要分成1/31/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。

另外，肥胖或超重孩子一定要控制糖、淀粉的摄入。医生建议肥胖或超重孩子遵循“两高两低一适”的饮食方式，多食用高纤维素、高维生素的食物，低脂、低糖，适量摄入蛋白质。糖尿病患儿本身就需要限制糖的摄入，如果实在要吃元宵和汤圆，可以吃一些咸口味的，并且必须控制数量。

若要让孩子(2岁以上)体会传统佳节的氛围，可以让其适量吃点元宵或汤圆，但家长一定要加强监管控制总量。同时，吃时可以搭配蔬菜、稀粥等容易消化的食物一同食用，以免造成消化不良。若孩子出现消化不良症状，接下来两三天的饮食可以以清谈为主，还可以服用一些调节胃肠道功能的药物。当消化不良或腹泻严重，一定要及时到正规医院就医。

选购元宵的健康小提示

1、别买散装元宵

散装的元宵有些属于没有生产厂家、生产日期、保质期的“三无”产品，更没有经过国家有关部门的食品质量安全检查。有的小作坊随意向元宵中加入添加剂，糖精也存在严重超标现象，不符合食品卫生标准，菌落总数、微生物含量可能超标。

2、买彩色元宵要慎重

彩色元宵也容易存在安全风险，其中可能含色素。但食品专家也表示，并非所有的彩色元宵都含色素，有些元宵用黑糯米制作，或用胡萝卜、菠菜榨汁添加到面粉中制作而成，是不含色素的，消费者完全可放心食用。识别彩色元宵是否含有色素，一方面可从色彩上判断，如果颜色过艳过重，色彩不够均匀，呈颗粒状，则可能加入了过量的人工合成色素，消费者在选购时一定要当心。

上面为大家介绍了宝宝吃元宵的注意事项，强烈建议2岁以下宝宝不要吃元宵，另外，要教孩子小口吃元宵，不能一口吃下，如果孩子吃元宵后出现消化不良症状，要介绍就医。