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冬季出门须护好这部位否则出大事1

发布时间:2020-02-28 19:09:35 阅读: 来源:项坠厂家

天气越来越凉了,很多小伙伴,早上晚上都是骑车上下班的,这一路可谓心酸啊,因为实在太冷了。而你知道吗,这时候我们一定要保护好颈部,因为颈部的一些穴位是非常重要的。下面我们就来看看冬季如何养生以及冬季保暖的知识吧。

不管你的体质有多好,身体有多么的强壮,冬天也要注意颈部的保暖工作,不然非常容易引起感冒伤风的,如果这时候风邪通过颈部侵入肩膀,就会出现肩膀疼痛了。这时候最简单的方法就是带一条围巾。同时还能够缓解在冬季容易加重的高血压病呢。

神仙也怕脑后风

冬天出门的时候,很多人喜欢用一条围巾围住脖子,围巾的一头往背后一搭,显得很美观,也很舒适,其实这背后也是有医理的。围巾虽小,但它恰到好处地护住了我们身上几个非常重要的穴位:风府、风池和风门。

风府穴风府在项上入发际一寸,我们在后脑壳正下方可以摸到一处凹陷,这就是风府穴了,《会元针灸学》说,这是“脑后之空窍”,是脑部最薄弱的地方之一。风邪袭人,往往从此而入。

风府穴在督脉上面,督脉总督一身的阳气,风邪如果从这个地方进入的话,第一伤害到的就是我们的阳气,会让人出现恶寒、发热、头项强痛得症状。

风池穴在风府两侧两寸许,各有一处凹陷,像两个池子,这叫风池,也是风邪的入口,它在足少阳胆经上,风邪从风池进入后,往往带来口苦、目眩等与肝胆相关的症状。

风门穴风门,顾名思义,是风之门,在膀胱经上,第二椎下两旁各一寸五分处,又名热府,不但是风邪的入口,而且是寒、湿、热等各种邪气入侵人体的门户。

戴上围巾防“虚邪贼风”

正是因为我们后脖子这一块有风府、风池、风门这三大漏洞,所以有句话说得好,叫做“神仙也怕脑后风”,当“虚邪贼风”从脑后偷袭,侵入人体的时候,人轻则伤风感冒,重则中风瘫痪。

我们脖子上的围巾,会把后颈窝上的风府、风池护住,而它往背后搭着的那一头,会把风门给盖上,虽然冬天我们身上的衣服已经够多,但再加这么一搭,也还是能让人感觉非常体贴而舒适。这样一来,脑后风就基本上被拒之门外了。

风邪是六淫里面比较容易侵入人体的病邪,而且风性易动,容易走窜到身体的各大经络里面,中风、癫痫都是因为风邪入体导致的。

冬季养生保健法

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是以“藏热量”为主。冬季万物皆“藏”,养生应顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内敛,以润五脏。否则,逆自然之势而行,就要损伤肾气,因此,冬季要养肾防寒。

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