【消息】夏季减肥排毒餐排行榜教你快速瘦身不二法宝

夏季减肥排毒餐排行榜 教你快速瘦身不二法宝

瘦身餐：排毒沙拉

1、将生菜、海藻、蕃茄洗净。

2、用手将生菜撕成片。

3、将西红柿、火腿切成小块。

4、由下至上迭上依序为生菜、海藻、玉米、蕃茄、火腿、海藻。

5、淋上低热量酱料。(如日式和风酱)

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瘦身餐：海藻沙拉

1、将苜蓿芽、蕃茄及生菜洗净。

2、由下至上迭上依序为土司、韶身、生菜、蕃茄、吐司、苜蓿芽、起司、吐司。

3、打三明治对切，用牙签把三明治固定。

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瘦身餐：木瓜酸奶

1.准备木瓜、酸奶、水500CC。

2.将木瓜、酸奶、水倒入果汁机里充分搅拌均匀。

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瘦身餐：奇异果汁

1.奇异果、酸奶、水500CC。

2.将奇异果去皮，将奇异果、水倒入果汁机里充分搅拌均匀。

3.想要排毒的MM也可以考虑早晚喝一杯蜂蜜水，早上要空腹喝!

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