预防心肌梗死饮食宜清淡

预防心肌梗死饮食宜清淡

夏季心肌梗死会高发，如何预防心肌梗死?苏州市立医院北区心内科主任徐桂冬提醒广大市民，应在四个方面多加注意。

首先，在炎热的夏天，饮食宜清淡;多喝白开水，及时补充水分，这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，降低血液黏稠度;戒烟限酒，多摄入蔬菜、水果;切忌摄入太冷的食品，加重胃肠负担，诱发心肌梗死。

其次，保持充足的睡眠，工作、生活要做到张弛结合;控制情绪，及时疏导压力，避免精神紧张;室内空调温度不要太低，应保持在26摄氏度左右，以免忽冷忽热造成血管突然收缩而引起心血管意外事件。

第三，有规律地进行运动锻炼，避免剧烈运动，特别是有冠状动脉粥样硬化狭窄的病人，以防原有心肌供血不足加重，导致心肌梗死。

最后提醒患有冠心病的患者，应遵医嘱服用药物，切勿擅自停药。

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