裸睡促进血液循环 如何裸睡更健康_1
发布时间:2022-06-15 14:42:18
阅读:次
来源:项坠厂家
1、裸睡能减肥
裸睡可以保证夜间睡眠质量,降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。同时皮肤裸露在外充分呼吸,能促使油脂消耗加快,有助于减肥。相反,如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物。
2、美容
裸睡增加了肌肤和空气的直接接触,有益血液循环。没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,保证呼吸通畅,促进新陈代谢的速度,体温微降有助于完成身体各项自我修复,有利于皮脂排泄和再生,让皮肤有一种通透的感觉。所以裸睡结合“美容觉”,效果会更佳。
3、保护私处
女性私处常年处于一种湿润状态,裸睡能避免内衣裤成为霉菌滋生的温床,减少患妇科病的可能性。男性穿内裤睡觉时,腹股沟、大腿内侧等私秘处出汗较多,潮湿的环境容易增加病原体进入尿道口的机会,引起泌尿系统、生殖器官感染,所以裸睡能够避免感染。而且睾丸也需要呼吸,温度不能被捂得过高,应当保持和外界温度一致,才能有正常的雄性激素分泌。
4、促进血液循环
裸睡能减少衣物带来的束缚感,促进皮脂腺和汗腺的分泌,并使血液循环通畅。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,而且能很快入睡。对于女生而言,对痛经也有改善作用。
青海不孕不育医院有哪些青海不孕不育医院有哪些
青海不孕不育医院有哪些
相关阅读
- 关注度极高!水墨风格 Nike EXP-X14 QS 官网现已发售
- 星球大战9联名阿迪达斯推出新鞋型Pro Next 2019 星球大战9 x adidas Pro N
- 被吴宗宪指责私下零互动KID道歉-没宪哥就没有我
- 今年还有多少惊喜我们不知道?这鞋四十年前就火遍全球!网友:终于回来了!010203
- Nike Alphadunk拆解测评 Alphadunk中底气垫细节赏析
- 李敏镐豪宅内景疑曝光墙上贴着自己的帅照
- Diadora推出新配色Brasil与B-Elite Italia足球鞋
- 购买跑步机前你需要了解的6件事-跑步机-运动人生
- 先睹为快!Air Jordan 13 熊猫上脚美图欣赏!
- AJ漆皮容易被刮花吗 AJ漆皮划痕怎么修复