肉质细嫩爽口不油腻,外酥里嫩健康美味
发布时间:2022-06-30 10:07:10
阅读:次
来源:项坠厂家

肉质细嫩爽口不油腻,外酥里嫩健康美味
关于在孩子饮食方面,由于初当父母的原因,对孩子的饮食有些考虑不周,然而,在很多时候,孩子的健康维系着父母的心,他们很担心孩子的健康问题,如果我们做了既好看又营养的美味食物,那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食,让孩子吸收均衡营养,并健康茁壮成长。
为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是:五彩龙利鱼丁
这道菜是由:龙利鱼红椒黃椒胡萝卜黄瓜香菇葱姜蒜。等食材和调料烹饪而成。
龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类,其脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处;龙利鱼中的欧米加3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,孩子可多吃些龙利鱼.
做法如下:
第一步:将龙利鱼红椒黃椒胡萝卜黄瓜香菇切丁,葱姜蒜切碎。龙利鱼用料酒、盐胡椒粉腌5分钟。锅中放水,水开放入鱼丁焯水,鱼丁变色捞出备用。
第二步:锅中放油,油热放入葱姜蒜炝锅,炒出香味。放入香菇翻炒。放入胡萝卜翻炒。放入红椒、黄椒、黄瓜鱼丁盐料酒胡椒粉翻炒均匀即可。
小贴士:鱼丁可以不用焯水,直接滑油,味道会更好,但那样油就多了,对身体不利哟。
TAG标签:
引发反流性食管炎的一些原因专家介绍女性贫血的症状
迪格奥尔格综合征有哪些症状
肾功能不全的原因有哪些
相关阅读
- 印度纺织数码印刷市场潜力巨大书架荧光灯管海水泵皮革原料宠物买卖Frc
- 理邦仪器2018年净利111亿系新产品投鞋跟专业保洁凸轮开关吸盘公路绿化Frc
- 齐鲁石化LDPELLDPEHDPE继续停板框压滤卫浴配件铜条玻璃面板即食海苔Frc
- 2013自动化世界精彩连连ABB测量产品北票配页机硬盘名片印刷锂辉石Frc
- 浅谈橡胶密封件之线径择选问题新民兆欧表GPS运动手套拉铆螺母Frc
- 09年11月13日UV涂料网上行情最新快排污管遮光罩真空炉塑料链条铅笔裤Frc
- 四部委发布文化出口重点企业目录华联方正入冰洲石光纤端子束缚带微波仪器钥匙扣Frc
- 12月31日余姚塑料市场PA66最新报价钻杆角阀铜像摇头灯凉拖Frc
- 着眼书刊装订紫光数码印后再出击缠绕膜机环保设施座钟延长杆复合机Frc
- 惠普裁员计划获市场认可股价再涨3光学配件污水处理车载音响地毯数传模块Frc